Aufblühen und finde die Freude am Leben zurück!
Yoga als Sprungbrett für die aufregendste Begegnung deines Lebens ~ die Begegnung mit dir
Verspürst du den Drang nach einem Wandel, nach etwas Neuem? Du hast aber keinen Bock auf einen (weiteren) Coach oder Therapeut? Wenn ja, dann bist du hier genau richtig. Bewege dich mit Yoga aus deiner Komfortzone und werde zu deinem neuen Ich!
Als passionierte Yogalehrerin begleite ich Menschen wie DICH auf ihrer persönlichen abenteuerlichen Entdeckungsreise zum wahren ICH, was zu mehr Freude und Erfüllung im Leben führt.
Viele meine Kundinnen und Kunden kommen zu mir mit dem Wunsch nach mehr Freude, Leichtigkeit und Freiheit in ihrem Leben. Sie streben nach innerer Ruhe, mehr Gelassenheit und Erfüllung oder möchten herausfinden, was ihre echten Bedürfnisse, Wünsche und Träume sind.
Vielleicht geht es dir auch so und willst dich von dem, was dich zurückhält oder worin du dich verstrickt hast, befreien, um näher an dein wahres ich zu kommen und erkennen, wer du wirklich bist.
Was erwartet dich?
In meiner Arbeit nutze ich Yoga als Sprungbrett für Veränderungsprozesse und zeige dir Möglichkeiten, wie du dich auf der Yoga-Matte (neu) entdecken und finden kannst. Ich verwende dafür Tools aus der ganzen Vielfalt des Yogas und der Positive Psychologie, sowie Erkenntnisse aus meiner langjährigen Praxiserfahrung.
Dieser Weg kannst du mit einem Lächeln gehen, denn das Leben an sich ist ein freudvolles Abenteuer.
Bist du bereit?
• dir selbst zu begegnen und zu wachsen?
• für die spannendste Reise deines Lebens?
• für ein bewusstes und erfülltes Leben, voller Selbstverantwortung, Selbstkompetenz und Selbstbestimmtheit?
Dann kontaktiere mich und wir schauen gemeinsam nach dem passenden Weg für dich.
Ich freue mich jetzt schon, DICH auf deiner Reise zum wahren ICH zu begleiten!
Meine Angebote
Yoga Lektionen
Abwechslung ist angesagt! Jede Woche wirst du überrascht mit einem Thema, mit dem du die Möglichkeit hast, dich neu zu entdecken. In meinen Yoga Lektionen ist viel Raum für individuelle Bewegungen und Erfahrungen. Wobei du die Übungen immer wieder an deinen eigenen Bedürfnissen anpassen kannst. Ich lasse mich dabei nicht von einem bestimmten Yoga Stil leiten, sondern nutze die Freiheit meine Yoga Lektionen so zu gestalten, wie sie am Besten zum gewählten Thema passen.
Das Ziel ist, sich selbst besser wahrzunehmen und kennenzulernen. Einen liebevollen Umgang mit all unseren Facetten zu bekommen.
Du lernst Yoga als Metapher deines Selbst zu erfahren. Wobei jede Yoga Lektion dir die Möglichkeit gibt deine Wohlfühlzone zu verlassen und dadurch neue Eindrücke und Inspirationen zu bekommen.
Vertiefungen
Neben den wöchentlichen Yoga Lektionen biete ich spannende Möglichkeit an, noch tiefer in die unendliche Welt des Yoga einzutauchen.
Diese Vertiefungen , wie etwa Workshops oder Retreats, sollen dir einerseits helfen, dein Wissen und Verständnis über Yoga zu vergrössern. Andererseits bieten sie dir weitere Perspektiven für dein individuelles Wachstum – Neues über dich kennenzulernen.
Jede Yoga-Begegnung gibt dir die Gelegenheit, den Blick nach innen zu richten, dich mit deinem Inneren zu verbinden und dich neu auszurichten. Nur wenn du deinem einschränkenden Muster, sowie deiner aktuellen, inneren Einstellungen bewusst wirst, kannst du deine innere Haltung verändern und ganz bei deinem authentischen Selbst ankommen. Die Freiheit erfahren. Manchmal macht es «BÄM» und du spürst die Veränderung sofort in dir. Manchmal ist es wie ein gemütlicher Spaziergang und du merkst erst nach einer Weile, wohin die Reise dich geführt hat.
Coaching für Frauen
Es gibt viele Themen, die wir mit Selbstcoaching auflösen können. Gerade für unsere „blinde Flecken“ macht es jedoch Sinn, neben dem Selbstcoaching externe Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich stelle mich dir mit einem offenen Ohr und Herz voll zu Verfügung. Deine persönliche Wünsche, Anliegen und Bedürfnisse liegen mir am Herzen. Ich sage dir nicht, was du tun sollst. Ich helfe dir zu erkennen, was du wirklich willst und deine innere Stimme wahrzunehmen. Nur so wirst du deinen individuellen Weg zu Veränderung und Wachstum finden.
Yoga ist meiner Meinung nach einer der schönsten Wege für tiefe innere Prozesse, die gleichzeitig auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebenen wirken.
Hier erfährst du mehr über mein Yoga Free Yourself Coaching Programm